MCSC(Malone Chang Strength&Conditioning)

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何浩仰，MMA鬥士，全運會散打56公斤級亞軍。浩仰有著堅毅的心理素質，超人一等的學習能力，

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James ，山姆伯伯工作坊創辦人
本身十分熱愛運動，時常分享國外最新的資訊給國內的讀者，對於肌力與體能訓練更是充滿熱情。

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陽光正妹Gina，平常熱愛戶外運動，舉凡爬山、潛水、腳踏車等無一不精，陽光是她的最愛。
由於以前從事模特兒工作需常穿高跟鞋，導致下半身緊繃(尤其小腿)；現在的工作要常坐著用電腦，導致肩頸容易僵硬，整體的活動度都受限許多。

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熱愛運動的Ray，目前從事醫療工作以前唸的是醫學院，由於工作需要久坐

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